培养鼻子呼吸的习惯
嘴巴不讲话，再加上舌头顶在上颚，我们自然会用鼻子呼吸。鼻子呼吸，不光可以改善睡眠，还是健康最重要的门户之一。「不讲话」的练习，可以每天分段练习，最好能写一张小纸条，记下设定的练习长···
六祖惠能：禅门慧光烛照千古
惠能大师的禅法，强调直指人心，见性成佛。他打破了传统佛教对于文字、仪式的过度依赖，倡导以心传心，注重个体内心的觉悟与体验。他认为，人人皆具佛性，无论贵贱贤愚，只要能够认识到自己本自···
改变自己是神，改变别人是愚蠢
曾经，国王光脚走路时被路面碎石刺痛，官员为其路过之处铺牛皮，国王回宫后竟下令全国道路皆铺牛皮，此命令虽善却荒唐，杀尽全国之牛亦难凑齐牛皮，还耗费大量金钱与人力，百姓苦不堪言。而一位···
看不惯别人，实则是对自我的审视
在一次闲谈中，朋友向我倾诉了他对单位同事的不满。那位同事年近四十，却整日围着领导转，极尽讨好之能事，被领导呼来喝去却依旧乐此不疲。在朋友眼中，这种行为实在令人不齿，仿佛尊严被弃之如···
破相寻真，安住本心的生命觉醒之旅
破相寻真，安住本心的生命觉醒之旅在生活的长河中，我们常常忙碌奔波，却忽略了生命最本真的模样。亲爱的朋友们，让我们停下匆忙的脚步，一同去探寻那些被岁月尘封的人生真谛。生活，宛如一首自···
停留在「心」一切，回到「心」
定，最多也只是 abiding by the heart，停留在「心」。这本身就是灵修与宗教最高、最想追求的状态。透过不断地「臣服」和「参」，「我」自然会被吸收掉、吞掉。「我」一消失，「法」也跟着消失了···
感恩杨宁老师
杨宁老师是一位在佛家修行领域具有深远影响的导师，以下是对其个人简介资料：一、基本信息杨宁老师现居于广东珠海，并成立了珠海玛雅文化传播有限公司，致力于中国传统文化的传播和弘扬。她以网···
对方是照见你自己-罗贤尊
如果我们不认识自己， 再 “ 完美 ”的另一半也很难令我们真正满意 。成为完整的人这条路艰难而漫长 ， 若是有一双牵了手的手， 也许前路能稍稍好走 。婚姻关系中的问题常常暴露我们最真实的自己···
