想爱对方，请先爱你自己
若想爱他人，需先爱自己。因为若不爱自己，便无法给予他人爱，爱是无法给出自身所没有的东西，他人的爱只能通过自身流向他人。若自身干涸，便无法滋养他人，牺牲自己来满足他人需求并不能让他人幸福快乐，反而会带来痛苦与不良后果，如产生内疚、怨恨甚至仇恨。
自我牺牲并非伟大，贬低自己无法使他人高贵，他人只能从中习得 “自己不值得”。自我牺牲中没有滋养，只有期待、压力与负担，一旦他人未达期望，给予的就不再是营养而是毒药。
真正的爱应如阳光，能让他人感受到温暖、自在、丰盛喜悦，在爱里滋养、成长，学会无条件给予，知晓自身富足并与爱的源头连接，永不枯竭且永远照耀。
爱自己并非自私，牺牲自己不是爱的正确表达。爱的源头虽在，但需自身成为管道，连接后爱才能滋养双方，断开连接则无法将爱流向他人，这样的爱只是自我牺牲，并非真爱。
生命与爱皆遵循此法则，爱自己是滋养他人的前提，只有先爱自己，才能让爱得以生生不息地流动，让彼此都能处于充满爱与滋养的状态。
